【2026年最新】スタバの定番抹茶メニューは何がある？価格と特徴を解説

抹茶 ティー ラテ

565円～

抹茶 クリーム フラペチーノ®は、抹茶の風味とミルクのまろやかさを組み合わせた定番商品です。

抹茶の苦みがありながら、クリームベースならではの飲みやすさがあります。コーヒーを使わない抹茶系ドリンクを選びたい人にもおすすめです。

Tall以外にもShort、Grande、Venti®があり、飲む量や予算に合わせてサイズを選べます。

抹茶 ティー ラテは、抹茶本来のほろ苦さをミルクと一緒に楽しめる商品です。

ホットは温かいミルクと抹茶の組み合わせ、アイスは冷たい口当たりが特徴。季節を問わず注文しやすく、フラペチーノ®よりも落ち着いた飲み方をしたいときに適しています。

公式の商品説明でも、抹茶のほろ苦さにほどよい甘みを加えた味わいが紹介されています。

【価格・カロリー比較】サイズ別料金と糖質の違いを一覧で紹介

購入前に確認したいのが、サイズごとの価格とカロリーです。

2026年11月時点の公式メニュー表示をもとに、通常店舗の商品とティー専門店の代表的な商品を整理しました。

価格は店内飲食・税込。栄養成分は標準レシピのTallサイズを基本としています。

標準ミルクで比較した場合、Tallサイズの抹茶 クリーム フラペチーノ®は326kcal、抹茶 ティー ラテはホット231kcal、アイス208kcalです。

抹茶 ティー ラテのほうがエネルギー量は低く、糖質も少なめです。

いずれもTall・標準ミルクの公式栄養成分値。数値はレシピやカスタマイズで変わります。

ここで見落としやすいのが、カロリーと糖質は必ずしも同じ割合で変化しないことです。

例えば、ミルクを無脂肪乳に変更すると脂質やカロリーを抑えられますが、抹茶パウダーなどに由来する糖質まで大きく減るわけではありません。

そのため、ダイエット中に選ぶ場合は、カロリーだけでなく糖質も確認するのがポイントです。

【ホット・アイス比較】抹茶ティーラテはどちらがおいしい？

ホット

231kcal

アイス

208kcal

ホットは、温かいミルクと抹茶を組み合わせた飲み物です。

寒い季節や、カフェでゆっくり過ごしたいときに選びやすい一杯です。抹茶の香りを楽しみながら、温かいティーラテを飲みたい人に向いています。

Tallサイズの標準ミルクでは231kcal、糖質34.1gです。

アイスは、冷たいミルクと抹茶を合わせた商品です。

暑い季節や、仕事・買い物の合間に冷たい飲み物を楽しみたいときに適しています。

Tallサイズの標準ミルクでは208kcal、糖質31.6g。ホットと比べると23kcal低い数値です。

ただし、ホットとアイスではレシピや使用量が異なるため、単純に温度だけでカロリーが変わるわけではありません。

選び方の目安

- 抹茶の香りと温かさを楽しみたい：ホット
- 冷たい飲み口を優先したい：アイス
- 標準レシピでカロリーを少し抑えたい：アイス

【おすすめカスタマイズ】ミルク変更で抹茶の味とカロリーを調整

スターバックスの抹茶メニューは、ミルクを変更するだけでも味わいと栄養成分が変わります。

公式のカスタマイズ案内では、低脂肪タイプ、無脂肪乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどが紹介されています。

抹茶 クリーム フラペチーノ®のTallサイズを例に、標準ミルクから変更した場合のカロリーを比較します。

1. 無脂肪乳に変更

カロリーや脂質を抑えたい人におすすめです。

標準ミルクの326kcalに対して295kcalとなり、31kcal少なくなります。抹茶の味を楽しみながら、ミルク由来の脂質を減らしたい場合に選びやすい方法です。

2. 豆乳に変更

ミルクとは違うまろやかさを楽しみたい人に向いています。

豆乳特有の風味が抹茶と合わさり、味の変化を楽しめます。なお、スターバックスの豆乳は調製豆乳です。

3. アーモンドミルクに変更

香ばしさを加えたい人におすすめです。

通常のミルクとは違う風味になり、抹茶との組み合わせを楽しめます。

ここは特に重要です。

抹茶 クリーム フラペチーノ®を無脂肪乳に変更した場合、カロリーは326kcalから295kcalに減りますが、糖質は46.7gから48.0gになります。

つまり、無脂肪乳への変更はカロリー・脂質対策には役立っても、糖質対策とは限りません。

抹茶 ティー ラテでも同様です。ホットの標準ミルクは231kcal・糖質34.1gですが、無脂肪乳では182kcal・糖質35.8gです。

糖質を重視するなら、アーモンドミルクへの変更も検討できます。ただし、追加料金や商品ごとの対応状況を注文時に確認してください。

なお、公式のカスタマイズ案内では、低脂肪タイプ・無脂肪乳・豆乳への変更は基本的に無料、アーモンドミルクとオーツミルクへの変更は通常55円の追加料金が案内されています。商品や店舗によって条件が異なる場合があります。

【ティー＆カフェ限定】和三蜜抹茶・煎茶抹茶は通常店舗と何が違う？

通常のスターバックス店舗と、スターバックス ティー ＆ カフェの取り扱い商品は異なります。

通常店舗の定番商品だけでなく、抹茶好きなら確認しておきたいのが「スターバックス ティー ＆ カフェ」の限定メニューです。

同店はティーに特化した店舗形態で、茶葉やフルーツを組み合わせた商品を展開しています。

Tall 770円

ティー＆カフェ限定
厳選した抹茶をミルクと和三蜜糖に合わせた商品。抹茶の香りや旨味と、和三蜜糖の上品な甘さを楽しめます。

一般的な抹茶 クリーム フラペチーノ®との大きな違いは、和三蜜糖を使用した甘みの設計です。

通常のフラペチーノ®とは異なる、和の素材を生かした味わいを求める人に向いています。

公式メニューではTall 770円で掲載されています。ティー＆カフェで取り扱う商品なので、一般店舗で注文できるとは限りません。

店内820円・持ち帰り805円

2026年春の限定商品
煎茶ブレンドと抹茶を組み合わせ、小ぶりのわらび餅、ミルクベースのフローズン、黒蜜ムース、きなこを合わせた和スイーツ感覚のドリンクです。

スターバックス コーヒー ジャパンの2026年3月26日付公式発表によると、2026年4月1日から全国のティー＆カフェで販売が始まりました。

開発の特徴は、抹茶だけでなく煎茶ブレンドも組み合わせたことです。

煎茶ブレンドには5種類のお茶を組み合わせ、抹茶の旨味と煎茶の爽やかさを両立させています。

単純な抹茶フラペチーノ®ではなく、わらび餅や黒蜜、きなこを合わせることで、和菓子を思わせる構成になっています。

2026年4月1日には、次の2商品も登場しました。

- 煎茶抹茶 グリーン ティー スパークリング：店内730円。煎茶と抹茶にトニックウォーター、グリーンシトラスの風味を組み合わせた炭酸系ドリンク。
- 煎茶抹茶 クラフト ティー ラテ：店内750円。煎茶ブレンドを丁寧に抽出し、ミルクと合わせて抹茶パウダーをトッピングした商品。

特にクラフト ティー ラテは、抹茶だけでなく煎茶の香りや玄米の香ばしさも楽しめる構成です。

2026年4月1日の公式発表では、煎茶抹茶シリーズの販売期間は「4月1日から」とされ、一時的な欠品や早期終了の可能性も案内されていました。

終了日が固定された販売スケジュールではありません。

したがって、2026年11月7日時点で購入できるかどうかは、各店舗の販売状況を確認する必要があります。

また、公式発表によると、発売時の対象は全国28店舗でした。その後、2026年4月末時点ではスターバックス ティー ＆ カフェは全国30店舗となっています。

店舗数と販売対象商品は同じ意味ではないため、30店舗すべてで特定の限定商品が常時販売されていると考えないことが大切です。

Tall 1,240円

銀座限定
石臼挽きの宇治抹茶とミルクを組み合わせた、濃厚な味わいのフラペチーノ®です。

通常の抹茶フラペチーノ®より高価格ですが、石臼挽き抹茶の香りや茶葉本来の旨味を楽しみたい人に向いています。

取り扱いはスターバックス ティバーナストア 銀座マロニエ通りです。

なお、公式商品説明では石臼抹茶を使用しているものの、店内で挽いているわけではないと説明されています。この点は商品を選ぶ際に知っておきたい情報です。

【歴代のスタバ抹茶メニュー】限定商品の変遷と人気・評判

スターバックスの抹茶商品は、定番の抹茶ラテやフラペチーノ®だけでなく、和素材や季節の食材を取り入れた商品へと広がっています。

代表的な展開を年代順に見ると、次のようになります。

2023年：和三蜜抹茶シリーズ

和三蜜糖と抹茶を組み合わせた商品がティー＆カフェで展開されました。公式発表では、和三蜜抹茶フラペチーノ®は年間を通じて注文できる定番商品として案内されています。


2024年：新抹茶を使用した期間限定展開

5月13日から6月11日まで、新抹茶を使った和三蜜抹茶ティーラテとフラペチーノ®を販売。対象は全国14店舗のティー＆カフェでした。


2025年：夏抹茶体験

6月11日から9月2日まで、抹茶 ピスタチオムース ティー ラテと抹茶 グリーン ティー スパークリングを展開。濃厚な抹茶とピスタチオ、炭酸を組み合わせた商品が登場しました。


2026年：煎茶と抹茶の組み合わせ

4月1日から煎茶抹茶シリーズを展開。わらび餅入りフラペチーノ®など、日本茶の風味を生かした商品が登場しました。

抹茶メニューの魅力は、単に抹茶味という共通点だけではありません。

商品によって甘さ、ミルクの比率、食感、香りの方向性が異なります。

例えば、次のように好みが分かれます。

- 抹茶 クリーム フラペチーノ®：抹茶の風味とクリーミーな口当たりを楽しみたい人向け。
- 抹茶 ティー ラテ：抹茶のほろ苦さとミルクの組み合わせを楽しみたい人向け。
- 和三蜜 抹茶 フラペチーノ®：和三蜜糖の上品な甘さを重視する人向け。
- 煎茶抹茶シリーズ：煎茶の香りや和菓子のような素材の組み合わせに興味がある人向け。
- GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®：抹茶の品質や濃厚な風味を重視する人向け。

公式の商品説明では抹茶 ティー ラテを人気のラテとして紹介しています。一方、全国規模の販売数や商品別の人気順位を示す統一的なデータは、今回確認した公式資料にはありません。

そのため、SNSの投稿数や一部の口コミだけで全国的な人気順位を決めるよりも、商品の特徴と自分の好みを照らし合わせるほうが、納得できる選択につながります。

抹茶メニューを選ぶ際は、次の3つの基準を意識すると失敗しにくくなります。

1. 日常的に楽しむなら定番商品。 抹茶 クリーム フラペチーノ®や抹茶 ティー ラテは、通常店舗で選びやすい商品です。
2. 和素材の個性を楽しむならティー＆カフェ。 和三蜜糖、煎茶、わらび餅など、通常店舗とは異なる体験ができます。
3. 健康面を気にするなら栄養成分を確認。 ミルク変更でカロリーや脂質は変わりますが、糖質が必ず減るわけではありません。

特に限定商品は販売期間だけでなく、店舗ごとの取り扱い状況も購入判断に含める必要があります。

【よくある質問】スタバの抹茶メニューに関するFAQ

Q1：2026年最新の抹茶 クリーム フラペチーノ®はいくらですか？

A1：公式メニューの店内飲食価格はShort 565円、Tall 605円、Grande 660円、Venti® 715円です。一部店舗では価格が異なる場合があります。

Q2：抹茶 ティー ラテはホットとアイスのどちらが低カロリーですか？

A2：Tallサイズの標準ミルクでは、ホット231kcal、アイス208kcalです。アイスのほうが23kcal低い数値です。

Q3：抹茶メニューの糖質を抑えるにはどうすればいいですか？

A3：ミルクの種類を変更する方法があります。ただし無脂肪乳にすれば必ず糖質が減るわけではありません。公式の栄養成分情報で糖質まで比較することをおすすめします。

Q4：和三蜜 抹茶 フラペチーノ®は普通のスタバでも買えますか？

A4：基本的にスターバックス ティー ＆ カフェの限定商品です。通常店舗では取り扱いがない場合があるため、対象店舗を確認してください。

Q5：煎茶抹茶 ティー フラペチーノ® わらび餅入りはいつまで販売していますか？

A5：2026年4月1日から販売が始まり、公式発表では一時的な欠品や早期終了の可能性が案内されています。固定の終了日は設定されていないため、購入前に店舗の在庫状況を確認してください。

2026年11月現在、スターバックスの抹茶メニューを選ぶなら、まずは通常店舗の抹茶 クリーム フラペチーノ®と抹茶 ティー ラテを基準にするのがおすすめです。

フラペチーノ®はクリーミーな抹茶の味わい、ティー ラテは抹茶のほろ苦さとミルクの組み合わせが魅力です。カロリーを重視するなら、Tallサイズの標準ミルクで326kcalのフラペチーノ®より、231kcalのホットティーラテや208kcalのアイスティーラテが選択肢になります。

一方、和三蜜抹茶や煎茶抹茶シリーズは、ティー＆カフェならではの限定体験です。特に2026年の煎茶抹茶シリーズは、わらび餅や黒蜜、きなこなどを取り入れた個性的な商品として注目できます。

最後に、価格・販売店舗・在庫・栄養成分は変更される場合があります。注文前にはスターバックスの公式メニューと店舗情報を確認し、その日の気分や予算、飲みたい味わいに合った一杯を選んでください。

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