ファミマ45％増量は2026年に2回！対象商品27種・価格・販売時期を徹底解説

ファミリーマートの「45％増量」は、2026年9月に迎える創立45周年を記念した特別企画だ。2021年から続く「40％増量作戦」が、今年は45％にパワーアップ。しかも2026年は、3月の「なぜか45％増量作戦」と8月の「おかわり45％増量作戦」という、ファミリーマート初の年2回開催が実現した。

対象商品は、生コッペパンやファミチキ、助六寿司、豚ラーメン、カレー、たこ焼き、千切りキャベツなど、2回合わせて全27種類。価格は基本的に据え置きで、各商品は週替わりで登場した。2026年11月5日現在、両キャンペーンの販売期間は終了しているが、対象商品や価格、売り切れの仕組み、従来の40％増量との違いを知っておけば、次回開催時にも役立つ。

【2026年最新】ファミマ45％増量とは？45周年で実現した特別企画の理由

2026年のファミリーマートで大きな話題になったのが、創立45周年に合わせた「お値段そのまま45％増量作戦」だ。

今回の企画を理解するには、2021年に始まった「40％増量作戦」までさかのぼる必要がある。

始まりは2021年の創立40周年

ファミリーマートの増量キャンペーンは、2021年の創立40周年を記念してスタートした。ファミチキや弁当、サンドイッチ、菓子などの人気商品を、価格を変えずに約40％増量するという企画である。

通常なら値引きによってお得感を演出するところを、商品のボリュームそのものを増やす。この分かりやすさが支持され、キャンペーンは毎年夏の恒例企画として定着した。

2024年には「たぶん40％増量作戦」、2025年には「ざっくり40％増量作戦」といったユニークな名称も登場。増量率をめぐる驚きや楽しさも、企画の魅力になっていった。

2026年は45周年に合わせて45％へ

2026年9月に創立45周年を迎えることから、ファミリーマートは従来の40％から45％へ増量率を引き上げた。

3月の企画名は「うまくて、ドでかい！お値段そのまま なぜか45％増量作戦」。8月には第2弾として「お値段そのまま おかわり45％増量作戦」が開催された。

つまり、「なぜか45％」という名前には、45周年の数字にちなんだ遊び心が込められている。実際には周年記念という明確な理由があるわけだ。

また、8月の「おかわり」は単なる再販売ではない。年間2回目の開催であり、新たに7商品を増量対象に加えるなど、ラインアップも拡充された。

2026年の対象商品は、3月の14種類と8月の13種類を合わせて全27種類。いずれも通常価格を基本的に維持したまま、商品ごとの規格に応じて45％増量された。

発売日と税込価格を、開催時期別に整理したのが次の一覧だ。

2026年3月「なぜか45％増量作戦」全14商品

3月24日発売の第1週は8商品。生コッペパンや豚ラーメン、ピザまんなど、春の食事や行楽を意識したラインアップが特徴だった。

3月31日発売の第2週は6商品。カレーや明太子スパゲティ、サンドイッチなど、食事系の商品が充実した。

2026年8月「おかわり45％増量作戦」全13商品

8月4日発売の第1週には、看板商品のファミチキが登場。さらに千切りキャベツや甘栗、クレープなど、日常の食卓や間食に使いやすい商品が並んだ。

8月11日発売の第2週には、3色そぼろ＆チキン南蛮弁当や大盛たこ焼き、ミートソースなどが加わった。

※価格は各キャンペーン発表時の税込価格。地域・店舗によって価格や仕様が異なる場合がある。3月のこだわりカレーは宮崎県・鹿児島県を除く。8月の千切りキャベツは沖縄県を除く。その他にも地域別の取り扱い条件が設定された商品がある。

なお、ファミマ・ザ・クレープ 生チョコは3月と8月の両方に登場しているが、発表価格は3月が258円、8月が270円だった。増量キャンペーン中の価格据え置きと、異なる開催時期の価格を混同しないようにしたい。

【3月と8月を比較】ファミチキ・生コッペパン・発売日程の違いは？

2026年の2回のキャンペーンは、同じ45％増量でも商品構成や狙いが異なる。

3月は生コッペパンや温かい商品が主役

3月の「なぜか45％増量作戦」は、ファミリーマートにとって初めての春開催だった。

特徴的なのは、通常の夏開催では目立ちにくい温かい商品の投入だ。「ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン」や「のびーるチーズのコク旨ピザまん」が対象になり、季節に合わせた商品構成となった。

また、生コッペパンが初めて増量対象に加わったことも注目点だ。ファミリーマートの発表では、生コッペパンは3年間で累計販売数3億食を突破した人気商品と紹介されている。

助六寿司も通常のいなり寿司3個・巻寿司4巻から、いなり寿司5個・巻寿司6巻へとボリュームアップ。家族や友人と分けて食べる場面も意識した構成だった。

8月はファミチキや千切りキャベツが登場

8月の「おかわり45％増量作戦」では、看板商品であるファミチキが再び注目を集めた。

3月の対象商品はスパイシーチキンだったのに対し、8月は「増量ファミチキ」が登場。ファミチキの重量を規格重量比で45％増量した商品で、個体差があることも公式に説明されている。

もう一つの特徴が千切りキャベツだ。夏場の野菜価格が家計に与える影響を意識した商品で、従来のキャンペーンにはなかった新しい対象商品となった。

このほか、弁当カテゴリーの人気商品である3色そぼろ＆チキン南蛮弁当や、大盛たこ焼き、アイスの「たべる牧場ミルク」など、夏休みやお盆の需要を意識した商品も並んだ。

販売日程の比較

発売日は両企画とも火曜日で、1週間ごとに対象商品が入れ替わる仕組みだった。

• 3月24日：なぜか45％増量作戦・第1週。
• 3月31日：なぜか45％増量作戦・第2週。
• 8月4日：おかわり45％増量作戦・第1週。
• 8月11日：おかわり45％増量作戦・第2週。

8月4日から8月17日には、ファミペイ払いを対象とする別のポイント還元企画も実施された。こちらは100円（税込）以上の買い物を条件に、抽選で4万5,000名へ対象期間中の購入金額の45％分を還元する内容で、上限は1,000ファミマポイントだった。商品そのものの45％増量とは別の施策であり、全員がポイント還元を受けられるものではない。

【本当にお得？】40％増量作戦との違いと45％増量のコスパを検証

45％増量という数字は、従来の40％からわずか5ポイント上がっただけに見えるかもしれない。しかし、価格据え置きで考えると、商品1単位当たりの価格には明確な差が生まれる。

40％増量から45％増量へ何が変わった？

過去のキャンペーンと2026年の企画を比較すると、次のようになる。

• 2021年：創立40周年を記念して40％増量作戦を開始。
• 2022年：第2回を開催。対象カテゴリーを広げ、全20商品を展開。
• 2023年：夏の恒例企画として継続。
• 2024年：「たぶん40％増量作戦」を実施。
• 2025年：「ざっくり40％増量作戦」を実施。全14商品を週替わりで展開。
• 2026年：創立45周年を記念し、45％増量に変更。初めて年2回開催。

2026年の変化は、単純な増量率の引き上げだけではない。開催時期を春と夏に分散させ、年間を通じて消費者との接点を増やした点にも特徴がある。

45％増量は実質何％引きに相当する？

価格を100円、通常の商品量を100と仮定して計算してみよう。

• 通常商品：100円で100の内容量。
• 40％増量：100円で140の内容量。
• 45％増量：100円で145の内容量。

45％増量の場合、同じ価格で1.45倍の量を購入できる。内容量当たりの単価は通常商品の約68.97％となり、単位当たりの価格で比較すれば約31％安くなる計算だ。

一方、40％増量の場合は通常商品の約71.43％の単価となり、単位当たり約28.6％安い計算になる。

つまり、40％から45％への変更によって、単位当たりの価格は従来の40％増量時より約3.45％低下する。

ただし、これは同じ商品・同じ価格を前提とした理論上の比較だ。実際の商品では、重量、個数、具材など、増量の対象となる規格が異なる。

45％増量は必ず45％重くなるわけではない

ここで注意したいのが、45％という数字の適用方法だ。

ファミチキやスパイシーチキンは規格重量を基準に比較される。一方、助六寿司のように個数を増やした商品や、弁当の一部具材を増量した商品もある。

例えば、8月の3色そぼろ＆チキン南蛮弁当は、チキン南蛮を45％増量した商品だ。公式発表では、チキンは個数比、その他の対象部分は重量比で比較すると説明されている。

そのため、商品パッケージ全体の重量が必ず45％増える、あるいはすべての具材が一律45％増えるという意味ではない。

【売り切れ・在庫状況】ファミマ45％増量商品はいつまで買えた？

増量キャンペーンで購入を考える際、最も気になるのが売り切れの問題だ。

ファミリーマートの公式発表では、3月・8月ともに、増量商品は数量限定で、キャンペーン期間中でもなくなり次第終了とされていた。

2026年11月現在の販売状況

2026年11月5日現在、3月の「なぜか45％増量作戦」と8月の「おかわり45％増量作戦」は、いずれも販売終了している。

したがって、現在の店舗で2026年版の45％増量仕様を通常販売として購入できるとは考えない方がよい。

ただし、対象になった商品の通常バージョンまで販売終了したという意味ではない。ファミチキや生コッペパンなど、通常商品として販売されている商品と、期間限定の増量仕様は区別する必要がある。

キャンペーン期間中に売り切れやすかった理由

公式発表では、各店舗の販売数量は異なり、期間中でも商品がなくなり次第終了すると案内されていた。

つまり、発売日から一定期間は必ず購入できるという保証はなかった。

特に、ファミチキや生コッペパンのように知名度の高い商品は、通常商品を目当てに来店した人の購入も重なり、店舗ごとの在庫状況が変わりやすい。

また、発売週が変わると対象商品も入れ替わる。第1週の商品を探している間に第2週へ切り替わると、同じ増量商品を翌週に購入できるとは限らない。

次回の増量キャンペーンで買い逃さないためのポイント

• 発売日を確認する：対象商品は週替わりなので、商品ごとの発売日を把握する。
• 発売週の早い段階で探す：数量限定のため、最終日まで残っているとは限らない。
• 複数店舗の在庫を確認する：店舗ごとに販売数量や取り扱いが異なる。
• 店員に入荷状況を聞く：再入荷の予定や販売終了状況は店舗で確認するのが確実。

なお、全国共通のリアルタイム在庫一覧が公表されているわけではない。SNSで見かけた購入報告があっても、別の店舗に同じ商品が残っているとは限らない。

【評判・実態を分析】ファミマ45％増量はなぜ人気？売上データから見える実力

今回のキャンペーンが単なる周年記念の話題づくりにとどまらないことは、ファミリーマートが公表した販売実績からもうかがえる。

3月の開始3日間は対象商品の売上金額が通常時の786％

ファミリーマートが2026年3月31日に発表した資料によると、3月24日から26日までの第1週対象8商品の売上金額は、通常商品の販売期間と比較して786％に達した。

これは、通常期間の2026年2月24日から3月23日までと、キャンペーン開始後3日間を比較した数値だ。1店舗・1日当たりの平均売上金額を基準に算出されている。

特に好調だったのが、春開催に合わせて投入された温かい商品だ。

• ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン：通常品比約2,286％。
• のびーるチーズのコク旨ピザまん：通常品比約470％。

ただし、これらは販売個数の増加率ではなく、対象期間における1店舗・1日当たりの売上金額の比較である。通常商品の販売期間と増量商品の販売開始直後という異なる条件での比較である点も押さえておきたい。

45％増量なのに体感2倍？公式アンケートの結果

ファミリーマートは、2026年3月25日から26日にかけて公式Xでアンケートを実施した。

総投票数は1,747人。そのうち「2倍に近い」と回答した人が33.1％で、約580人に達した。

また、「1.5倍くらい」「1.45倍くらい」と回答した人を合わせると40.3％だった。

この結果から、45％増量の商品は、数字以上のボリューム感を消費者に与えていたことがうかがえる。

ただし、これは公式X上で行われたアンケートであり、全国の購入者全体を無作為に調査したものではない。実際の増量率と、購入者が感じるボリューム感は分けて考える必要がある。

8月の第2弾開催につながった消費者の反応

8月の公式発表では、3月の45％増量キャンペーン期間中の日商が、2025年の増量キャンペーン期間と比較して約126％になったことも紹介された。

ファミリーマートは、こうした好評を受けて初の年2回開催を実施したと説明している。

加えて、同社が公表したXの投稿数比較では、2026年3月のキャンペーン期間における「ファミマ・増量」に関する投稿数が、2021年8月のキャンペーン期間と比べて約2,057％に伸長したという。

この数字は企業が設定した検索キーワードによる投稿数の比較であり、購入者数や満足度そのものを示すものではない。それでも、増量企画がファミリーマートの周年施策を代表する話題の一つになっていることは読み取れる。

【プロの結論】45％増量はどんな人におすすめ？購入前に知りたい判断基準

45％増量キャンペーンの最大の魅力は、値引きではなく、同じ価格で商品をより多く楽しめる点にある。

しかし、すべての人にとって増量商品が最適とは限らない。購入目的に合わせて選ぶことが大切だ。

特におすすめできる人

• 食べ応えを重視する人：豚ラーメンや大盛スパゲティ、ファミチキなど、食事の満足感を重視する人。
• 家族や友人とシェアする人：助六寿司や弁当、たこ焼きなどを複数人で分けたい人。
• 日常的にコンビニを利用する人：普段購入している商品が増量対象になれば、追加の出費を抑えながら量を確保できる。
• コストパフォーマンスを重視する人：通常商品と同じ価格で、より多くの内容量を得たい人。

あまりおすすめできない人

• 食べ切れる量が決まっており、余分な食品を持て余しやすい人。
• 食事量や摂取カロリーを細かく管理している人。
• 普段購入しない商品を、増量という理由だけで選んでしまう人。

増量は必ずしも健康面でのメリットを意味しない。食事量を管理している場合は、商品の栄養成分表示を確認したい。

見落としやすい3つのポイント

1つ目は、45％増量と45％値引きは違うこと。価格は基本的に据え置きで、増えるのは商品内容量だ。

2つ目は、すべての商品が一律に同じ方法で増量されるわけではないこと。重量、個数、具材など、商品によって比較基準が異なる。

3つ目は、キャンペーン価格がその後も維持されるとは限らないこと。3月と8月のクレープのように、同じ商品名でも開催時期によって発表価格が異なるケースがある。

本当にお得かどうかを判断するなら、通常商品の価格、増量部分、発売時期、食べ切れる量の4点を確認するのが合理的だ。

ファミマ45％増量に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ファミマの45％増量キャンペーンは2026年にいつ開催された？

A1：2026年は3月24日から「なぜか45％増量作戦」、8月4日から「おかわり45％増量作戦」が開催された。いずれも週替わりで商品が登場し、3月は全14種類、8月は全13種類だった。

Q2：2026年の45％増量ファミチキはいつ発売された？

A2：「増量ファミチキ」は2026年8月4日発売。通常価格248円（税込）で、重量を規格重量比45％増量した商品だった。3月の企画ではファミチキではなく、スパイシーチキンが対象になっていた。

Q3：生コッペパンの45％増量はいつ発売された？

A3：2026年3月24日発売の第1週商品として登場した。「生コッペパン（イチゴジャム＆マーガリン）」が対象で、税込145円。8月の第2弾では対象商品に含まれていない。

Q4：45％増量商品は通常価格より安くなる？

A4：基本的に販売価格は通常商品と同じで、値引き販売ではない。同じ価格で内容量が1.45倍になるため、内容量当たりの単価で比較すると通常商品より約31％お得になる計算だ。

Q5：2026年11月現在も45％増量商品は買える？

A5：2026年3月と8月のキャンペーンは終了している。通常仕様の商品が販売されている場合はあるが、2026年の45％増量仕様を現在も購入できるとは限らない。次回の開催についてはファミリーマートの公式発表を確認したい。

2026年のファミリーマート45％増量キャンペーンは、創立45周年を記念した特別企画として、3月と8月の年2回開催された。

3月の「なぜか45％増量作戦」では生コッペパンや豚ラーメン、助六寿司など全14商品が登場。8月の「おかわり45％増量作戦」ではファミチキや千切りキャベツ、3色そぼろ＆チキン南蛮弁当など全13商品が展開された。

2021年に始まった40％増量作戦から45％へと進化した背景には、45周年という節目だけでなく、毎年の企画を楽しみにする消費者の存在がある。価格を下げるのではなく、商品そのもののボリュームを増やすという戦略は、物価上昇が続くなかで分かりやすい価値を提供した。

一方、増量商品は数量限定であり、期間中でも売り切れれば終了する。次回開催時には、対象商品一覧と発売日を事前に確認し、欲しい商品が登場する週の早い段階で店舗を訪れることが、買い逃しを防ぐポイントになる。

2026年の45％増量は、40周年から続くファミリーマートの人気企画が新たな段階に進んだ年だった。次回以降も、増量率だけでなく対象商品の種類や開催回数がどう変化するかに注目したい。

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