令和ギャルとは？2026年最新の特徴・メイク・ファッションと平成ギャルの違いを徹底解剖

2026年現在、「ギャル」のイメージは大きく変わっている。かつてのギャルといえば、明るい髪色、日焼けした肌、濃いアイメイク、派手なファッションなど、ひと目でわかる強烈なビジュアルが象徴だった。しかし、令和ギャルは必ずしも派手な外見を必要としない。自分の好きなものを大切にし、人目を気にせず、自分らしく生きる「ギャルマインド」こそが重要視されている。

その実態を読み解く手がかりが、2025年7月にPopteenが実施した10代女子87人のイメージ調査だ。白ギャル、透明感のあるメイク、束感まつ毛、ハーフアップなどのビジュアル傾向に加え、ポジティブ思考や自己肯定感の高さも令和ギャルの特徴として挙がった。さらに2026年11月には、eggが最新の流行語大賞を発表。ギャル文化が現在も独自の言葉や価値観を生み出していることが浮かび上がった。

平成ギャルとの違いから、令和ギャルメイク、ファッション、髪型、代表的な芸能人、そして2026年の最新動向まで、調査データと実際の活動をもとに解説する。

【基本解説】令和ギャルとは？平成ギャルから進化した新しいギャル像

令和ギャルとは、2019年に始まった令和時代に広がった、新しいギャルのスタイルや価値観を指す言葉だ。

ただし、行政や業界団体が定めた公式な定義があるわけではない。ファッション、メイク、髪型といった外見的な要素だけでなく、性格や考え方、SNSでの自己表現なども含めた幅広いカルチャーとして使われている。

令和ギャルを象徴する5つの特徴

Popteenが2025年7月16日から22日に実施した調査では、中学3年生、高校1〜3年生、高校既卒者の計87人が令和ギャルのイメージについて回答した。

調査から見えてきた特徴は次の5つだ。

• 自分らしさを大切にする：周囲の流行をそのまま追うのではなく、自分に似合うものを選ぶ。
• ポジティブ思考：失敗や嫌な出来事があっても、気持ちを切り替える力を持つ。
• 自己肯定感が高い：他人と比較しすぎず、自分自身の魅力を認める。
• 個性を尊重する：好きなファッションやメイクを否定せず、自分の好みを貫く。
• 人に優しい：自分の意思を持ちながら、仲間や周囲の人との関係も大切にする。

興味深いのは、ギャルらしさの判断基準が外見だけではなくなっていることだ。派手な服を着ていなくても、自分の考えを持ち、自分の好きなものを楽しんでいる人にギャルらしさを感じるという意見が寄せられている。

令和ギャルは「白ギャル」が主流なのか

令和ギャルを語る際によく登場するのが「白ギャル」という言葉だ。

白ギャルとは、日焼けした小麦色の肌よりも、明るく透明感のある肌を特徴とするギャルスタイルを指す。濃いメイクや派手な髪色を必須とせず、清潔感や洗練された雰囲気を組み合わせるのが特徴だ。

Popteenの10代女子調査でも、平成ギャルは黒ギャル、令和ギャルは白ギャルというイメージの違いが複数の回答者から挙げられた。

ただし、白ギャルだけが令和ギャルではない。姫ギャル、ストリート系、強めギャル、韓国風ギャルなど、複数のスタイルが共存している。肌の色だけでギャルかどうかを判断するのは適切ではない。

【ファッション解説】令和ギャルの服装はシンプル＆Y2Kがポイント

令和ギャルファッションの特徴は、全身を派手なアイテムで固めるのではなく、シンプルな服装にギャルらしいアクセントを加えることだ。

Popteenの調査では、10代女子からモノトーン、清楚系、ガーリー系、Y2Kファッションなどが令和ギャルらしい服装として挙げられた。

1. モノトーンやシンプルなコーディネート

白、黒、グレーなどのモノトーンを中心にしたコーディネートは、令和ギャルを象徴するスタイルの一つだ。

平成ギャルのイメージとして強かったアニマル柄や蛍光色、大胆なロゴ使いなどに比べ、落ち着いた色合いをベースにする傾向が見られる。

ただし、単に地味な服装を選ぶわけではない。シルエットやアクセサリー、ヘアスタイルによって個性を加えることがポイントになる。

2. Y2Kファッションを現代風にアレンジ

Y2Kとは、2000年前後に流行したファッションやカルチャーを指す言葉だ。平成ギャルのスタイルを現代風に取り入れる動きも令和ギャルの特徴になっている。

代表的なアイテムは次のとおり。

• クロップド丈のトップス
• タイトなシルエットのトップス
• ローライズやワイドシルエットのボトムス
• 厚底スニーカーやブーツ
• ミニスカート
• コンパクトなショルダーバッグ
• 存在感のあるアクセサリー

平成のアイテムをそのまま再現するのではなく、韓国風のスタイリングや現代的なシルエットと組み合わせるところに新しさがある。

3. 露出よりもシルエットを重視

令和ギャルのファッションでは、肌を大胆に見せることよりも、ボディラインをきれいに見せることが重視される傾向がある。

例えば、クロップド丈のトップスでお腹を少しだけ見せたり、オフショルダーで肩のラインを強調したりするスタイルだ。

Popteenの調査では、胸元の露出を抑えながら脚を見せるスタイルや、身体にフィットした服装も令和ギャルらしいという意見があった。

4. バッグや小物にも個性を出す

令和ギャルのファッションは、服だけで完成するわけではない。バッグや持ち物を自分好みにアレンジすることも重要な要素だ。

Popteenの調査で挙がったアイテムには、日焼けキティ、ワールドペガサスのスクールバッグ、キャラクターを大量につけたスクバ、落書きしたスクバ、韓国コスメなどがある。

また、リップやコンパクトなどにチャームをつけ、バッグや服にキーホルダー感覚で取り付けるキーリングコスメも紹介されている。

こうした小物の楽しみ方には、既製品をそのまま使うのではなく、自分だけの組み合わせを作りたいという令和らしい感覚が表れている。

【美容トレンド】令和ギャルメイクと髪型の特徴を解説

令和ギャルの見た目を特徴づけるのが、透明感のあるメイクと、作り込みすぎないヘアスタイルだ。

ただし、ナチュラルメイクだからといって、ギャルらしさが薄いわけではない。目元やまつ毛など、こだわる部分を絞って印象を強めるのがポイントだ。

令和ギャルメイクの特徴

①透明感のあるベースメイク

厚塗り感を抑え、肌本来の質感を生かした仕上がりが特徴。明るく均一な肌に整え、清潔感やツヤ感を意識する。

②カラコンで目元を印象的に

カラコンは令和ギャルの代表的なアイテムの一つ。瞳の色や大きさを調整し、顔全体の印象を変える役割がある。

③涙袋とグリッター

涙袋に明るいカラーやラメを取り入れ、目元に立体感を出す。派手なアイラインで目の周囲を囲むよりも、自然な陰影や光を利用するスタイルが目立つ。

④束感まつ毛

長さと束感を意識したまつ毛も要点。何枚ものつけまつ毛を重ねる平成風のボリュームメイクとは異なり、マスカラやマツエク、まつ毛パーマなどを活用して自然に整えるスタイルが支持されている。

Popteenの調査でも、令和ギャルは白ラインを使わず、束感まつ毛や涙袋を取り入れるというイメージが多かった。

令和ギャルの髪型はハーフアップと巻き髪

髪型では、ハーフアップと巻き髪の組み合わせが代表的だ。

髪全体を大きく盛り上げるのではなく、上半分をまとめて残りの髪を巻くことで、大人っぽさと華やかさを両立させる。

ストレートヘアや巻き下ろしも人気のイメージとして挙がっており、毎日複雑なアレンジをする必要はない。

髪色はアッシュ系やインナーカラー

平成ギャルの象徴だった金髪や明るい茶髪に対して、令和ギャルはアッシュ系など落ち着いた髪色も取り入れる。

一方、個性を出すためにインナーカラーやイヤリングカラーを入れるスタイルも特徴的だ。特にピンクなどのアクセントカラーを部分的に使うことで、普段の髪型に遊び心を加えられる。

盛り髪はイベントで楽しむ

盛り髪がなくなったわけではない。文化祭や体育祭など、特別なイベントではボリュームのある髪型を楽しむという意見もPopteenの調査に見られた。

日常生活ではナチュラルに、特別な日は大胆に変身する。この使い分けも令和ギャルらしい楽しみ方だ。

【徹底比較】平成ギャルと令和ギャルの違いは？調査データから検証

平成ギャルと令和ギャルは、同じギャル文化を受け継ぎながらも、外見の作り方や自己表現の方法に違いがある。

その違いを数字から見ると、アウトオブザボックス株式会社が運営するネイル女子の調査が参考になる。同社は2025年2月27日から3月4日まで、20〜40代のギャル・元ギャル女性103人を対象にインターネット調査を実施した。

平成ギャルのイメージでは、茶髪・金髪と濃いアイメイクがそれぞれ72人で同率1位。一方、令和ギャルのイメージでは肌が白いという回答が85人で最多だった。

平成ギャルと令和ギャルの比較

※平成・令和の特徴は複数の調査やメディア資料をもとにした代表的な傾向であり、すべてのギャルに当てはまるものではない。

数字で見る平成と令和のイメージの違い

2025年の103人調査では、平成ギャルのイメージとして茶髪・金髪と濃いアイメイクが各72人、携帯電話にストラップをたくさんつけているが68人だった。

対して令和ギャルでは、肌が白いが85人、カラコンが56人、髪の毛がサラサラが49人、ナチュラルメイクが44人、清潔感があるが43人となっている。

この結果からは、令和ギャルの外見が、強い装飾によるインパクトから、肌や髪の質感を生かしたスタイルへ変化しているというイメージが読み取れる。

ただし、この調査は20〜40代のギャル・元ギャルを対象としたものであり、10代本人の実際の服装を測定した調査ではない。Popteenの87人調査と合わせて読むことで、世代による見方の違いも理解できる。

ギャル文化を取り巻く主要な人物・媒体の関係

令和ギャルの現在を理解するうえでは、モデル、ギャル雑誌、若者マーケティング調査の関係も重要になる。

【芸能人・マインド】ゆうちゃみときぃりぷに見る令和ギャルの現在

令和ギャルを象徴する人物として、10代女子のイメージ調査でも名前が挙がったのが、ゆうちゃみときぃりぷだ。

2人は異なる活動スタイルを持っているが、外見だけでなく、自分らしい表現を貫いている点が共通している。

ゆうちゃみ（古川優奈）：令和の白ギャルを象徴する存在

ゆうちゃみは、2001年9月8日生まれ、大阪府東大阪市出身のモデル・タレントだ。本名・活動名として知られる古川優奈の名前でも紹介される。

モデルとして活動を始め、ギャル雑誌eggの専属モデルを経験。その後、テレビのバラエティ番組などにも活動の場を広げ、明るいキャラクターと親しみやすいトークで知名度を高めた。

令和の白ギャルというイメージが強く、10代女子からも、メイクのバランスや前向きな性格、礼儀正しさなどが評価されている。

2026年には映画『アギト―超能力戦争―』に出演。映画初出演という新たな活動にも挑戦し、ギャルモデルという枠を越えて仕事の幅を広げている。

ゆうちゃみが令和ギャルの代表例として注目される理由は、派手な見た目と親しみやすさを両立していることにある。外見だけで人を判断させないという令和ギャルのイメージにも重なる存在だ。

きぃりぷ（鈴木綺麗）：ギャルモデルからメイク講師へ

きぃりぷこと鈴木綺麗は、2001年8月7日生まれ、茨城県出身のモデル・インフルエンサー・メイク講師だ。

16歳のときに渋谷でスカウトされたことをきっかけにモデル活動を開始。2018年から2024年までeggの専属モデルとして活躍し、復刊後の同誌を代表する人気モデルの一人となった。

モデル活動だけでなく、メイクの知識や技術を生かした教育活動にも進出。渋谷女子インターナショナルスクールでメイク講師を務めている。

2025年にはNetflixの恋愛リアリティシリーズ『ラヴ上等』に「きぃーちゃん」として出演。番組をきっかけに再び注目を集めた。

さらに2026年10月9日には、カルチャーフォトブック『GYARU ISM SHIBUYA TOKYO』を発売。渋谷のスクランブル交差点を表紙に、同世代のクリエイターチームとともに現在の渋谷文化を撮影した作品だ。

この活動は、令和ギャルが単なるファッションカテゴリーではなく、写真、映像、教育、SNSなど複数の領域に広がる文化であることを示している。

ギャルマインドと自己肯定感の関係

令和ギャルの価値観を理解するうえで欠かせないのが、ギャルマインドだ。

アウトオブザボックス株式会社が2025年に実施した103人調査では、ギャルマインドのイメージとして「いつでも明るく前向き」が73人で1位、「メンタルが強い」が60人で2位、「仲間大好きで大切にする」が59人で3位となった。

一方、Popteenの10代女子調査では、自分に自信を持つこと、人からの評価に振り回されないこと、自分の意思を貫くことなどが令和ギャルらしい考え方として挙げられている。

つまり、ギャルマインドは単なるテンションの高さではない。自分を肯定し、他人の価値観に過度に合わせず、仲間の個性も尊重する考え方だ。

ただし、常に明るく振る舞わなければならないという意味ではない。落ち込むことや悩むことがあっても、自分を否定せず、必要なときには休むことも自己肯定感の一部だ。

自分を大切にすることと、周囲に優しくすること。この両方を重視する点に、令和ギャルマインドの本質がある。

【プロの結論】令和ギャルの現在と実態は？2026年最新トレンドから見える本当の姿

2026年の令和ギャルを語るうえで見逃せないのが、ギャル文化そのものが再び流行を生み出す側に立っていることだ。

2026年11月最新：egg流行語大賞1位は「上等界隈」

2026年11月2日、ギャル雑誌eggを運営する株式会社HJが「egg流行語大賞2026」を発表した。

1位に選ばれたのは「上等界隈」。恋愛リアリティショーの出演者のような、少しヤンチャで強めの雰囲気を表現する言葉だ。

この言葉はnutsモデルのるるが発信したことをきっかけに広がり、eggの元専属モデルであるきぃりぷも出演した恋愛リアリティショーを通じて認知を拡大した。

ランキングの上位には、次のような言葉も並んだ。

• 1位：上等界隈……ヤンチャで強めな雰囲気やノリ。
• 2位：フレネミー……友達のようで実は敵という関係。
• 3位：ばり気まずい……非常に気まずい状況。
• 4位：ドパガキ……次々と刺激を求めて動画を見てしまう自分。
• 5位：泣けなくてしぬ……つらい出来事を笑いに変える表現。
• 8位：ちょー盛れてる……自分史上最高にかわいく見える状態。

調査期間は2026年9月28日から10月2日。対象はegg、nuts、KOGYARUの専属・読者モデルなど、小学生から20代までのギャルで、Googleフォームによるアンケートと編集部によるSNS動向調査を組み合わせて選定された。

このランキングは全国の若者を対象とした無作為抽出の世論調査ではなく、ギャルメディアの編集部が独自に選定した流行語ランキングだ。それでも、実際のギャル文化の中で生まれた言葉が、SNSや恋愛リアリティ番組を通じて広がっていることを示す興味深い資料である。

2026年は平成リバイバルと個性重視が共存

SHIBUYA109 lab.が2025年12月9日に発表した「SHIBUYA109 lab.トレンド予測2026」も参考になる。

同調査は、15〜24歳の女性401人を対象としたもの。ファッション・ビューティー分野では、Y2Kブームの次の展開として「平成女児」的な要素に注目している。

少女漫画のキャラクターに影響を受けたファッションや、缶バッジ、キーホルダー型コスメなど、自分好みにアレンジできるアイテムがトレンド候補に挙がった。

また、ライフスタイル面では、SNSなどの情報量から距離を置き、少人数でオフラインの体験を楽しむ「アテンション・デトックス」という傾向も分析されている。

ここから見えるのは、令和ギャルが必ずしもSNSで目立つことだけを目指しているわけではないということだ。自分らしいスタイルを楽しみながら、リアルな友人関係や自分だけの時間も大切にする価値観が広がっている。

令和ギャルの見分け方は？外見だけで判断しない3つの基準

令和ギャルを見分ける際には、次の3つのポイントを意識すると理解しやすい。

1. 自分の好きなスタイルを持っているか

流行の服やメイクを取り入れることだけが目的ではなく、自分に似合うもの、自分が好きなものを選んでいるかがポイントになる。

2. 他人と比較せず、自分の個性を認めているか

周囲からどう見られるかだけでなく、自分自身が納得できるスタイルや生き方を大切にしているかどうかだ。

3. 仲間や他人の個性も尊重できるか

自分の意見を持つことと、他人の価値観を否定することは違う。ギャルマインドには、仲間を大切にする姿勢や明るいコミュニケーションも含まれている。

肌が白い、金髪である、カラコンをつけているといった外見上の条件は、あくまでスタイルの一例にすぎない。見た目が清楚でもギャルマインドを持つ人はいるし、平成風の強いメイクを楽しむ令和ギャルもいる。

令和ギャルに向いている人・無理に合わせなくてよい人

令和ギャルのスタイルは、次のような人にとって取り入れやすい。

• 自分に似合うメイクやファッションを探したい人
• 周囲の評価より自分の好みを大切にしたい人
• 明るく前向きな考え方を身につけたい人
• 平成ギャルやY2Kファッションが好きな人
• 派手な見た目にこだわらず、個性を表現したい人

反対に、ギャルらしく見られるために無理なメイクや服装を続けたり、他人のスタイルを否定したりする必要はない。

令和ギャルの魅力は、特定の正解に自分を合わせることではなく、選択肢の中から自分らしいものを選べる自由にある。

2026年の「上等界隈」のような強めの流行も、白ギャルや清楚ギャルのようなスタイルも、同じギャル文化の中に存在している。どちらか一方を正統派と決める必要はない。

【令和ギャルに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：令和ギャルとはどんな人のことですか？
A1：自分らしさや個性を大切にし、ポジティブな考え方や高い自己肯定感を持つ人を指すことが多い。派手な服装や濃いメイクは必須条件ではない。

Q2：平成ギャルと令和ギャルの最大の違いは何ですか？
A2：代表的な違いは自己表現の方法だ。平成ギャルは日焼け肌や濃いアイメイク、盛り髪など外見のインパクトが象徴的だったのに対し、令和ギャルは自分に似合うスタイルやギャルマインドを重視する傾向がある。

Q3：令和ギャルメイクの特徴は何ですか？
A3：透明感のあるベースメイク、カラコン、涙袋、束感まつ毛などが代表的。濃く盛るよりも、顔立ちや雰囲気に合わせてバランスよく仕上げることがポイントだ。

Q4：令和ギャルの髪型で人気なのは何ですか？
A4：ハーフアップと巻き髪の組み合わせが代表的。ストレートヘアや巻き下ろし、アッシュ系カラー、ピンクなどのインナーカラーも令和ギャルらしいスタイルとして挙げられている。

Q5：令和ギャルを代表する芸能人は誰ですか？
A5：ゆうちゃみ（古川優奈）、きぃりぷ（鈴木綺麗）、あいさ（細川愛沙）、お笑いコンビ・エルフの荒川などが挙げられる。Popteenの10代女子調査でも複数の人物が紹介されている。

Q6：2026年の令和ギャルの最新トレンドは何ですか？
A6：2026年11月のegg流行語大賞では「上等界隈」が1位になった。強めのギャルカルチャーや平成リバイバル、個性を楽しむファッションなど、複数の方向性が共存している。

Q7：ギャルマインドとは何ですか？
A7：自分を肯定し、自分の好きなものや考え方を大切にする精神性のこと。前向きな姿勢、仲間を大切にする気持ち、他人の評価に左右されすぎない考え方などが代表的だ。

令和ギャルとは、平成ギャルの文化を受け継ぎながら、外見だけではなく内面の価値観や自己表現を重視する新しいギャル像だ。

ファッションではモノトーンやY2K、メイクでは透明感や束感まつ毛、髪型ではハーフアップや巻き髪などが代表的な傾向として挙げられている。一方で、強めのギャルスタイルや平成リバイバルも根強く、2026年のギャル文化は一つの型に収まらない。

ゆうちゃみは白ギャルの魅力を広く発信し、きぃりぷはモデルからメイク講師、カルチャーの発信者へと活動の幅を広げている。さらにeggの2026年流行語大賞からは、ギャル自身が新しい言葉や流行を生み出す存在になっていることも読み取れる。

【プロの結論】令和ギャルの本質は、派手か清楚か、黒肌か白肌かという外見上の分類ではない。自分の価値観を持ち、自分の好きなものを肯定し、他人の個性も認める姿勢にある。

誰かの正解を真似するのではなく、自分にとって心地よいファッションやメイク、生き方を選ぶ。それこそが、2026年の令和ギャルを理解する最も要点だ。

ギャル文化は平成で終わったのではない。時代に合わせて姿を変えながら、これからも新しい自己表現の形を生み出していく。

主な検証資料： Popteen「令和ギャルとはどんな人？平成ギャルとの違いは？」、株式会社HJ「egg流行語大賞2026」、SHIBUYA109 lab.「トレンド予測2026」、集英社MAQUIAの鈴木綺麗インタビュー、株式会社HJの鈴木綺麗プロフィール、クランクインのゆうちゃみ出演情報、アウトオブザボックス株式会社の103人調査。

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